Take it easy

Заканчивается неделя праздника Дня Благодарения, и было время поразмышлять над плюсами и минусами. Нет, не электрическими и не банковскими. А положительными и отрицательными сторонами инфаркта и операции на сердце. На первый взгляд какие могут быть положительные стороны. Однако не всё так просто и однозначно.

Первым делом я пообсуждал эту тему с Искусственным Интеллектом. ChatGPT выдал 9 положительных и 10 отрицательных сторон. Примерно такой же список получился и у меня.

Начнём с плюсов.

(1) Более частое общение с родственниками. Это однозначно.

(2) Обновлённый взгляд на жизнь, и более чёткое понимание того, что действительно важно. Не хочется тратить время на всякую ерунду, а делать что-то полезное и значительное.

(3) Друзья, коллеги, и даже незнакомые люди проявляют эмпатию. В больнице был постоянно в центре внимания врачей и медсестёр. Да, они выполняют свою работу, но всё же.

(4) Баланс работы и отдыха. Есть стимул уделять больше внимания отдыху и избегать переутомления.

(5) Перезагрузка образа жизни. Мотивация питаться здоровее, регулярно заниматься физической активностью и управлять стрессом. Тут принципиальная разница между добровольной диетой и диетой после инфаркта. Выбора нет - необходимо сильно похудеть и улучшить уровень холестерина. Раньше у меня никогда не хватало дисциплины или мотивации для регулярных и продолжительных занятий физкультурой и строгого режима питания. Всегда была подписка в тренажёрный зал, но ходил туда редко и нерегулярно.

(6) Начинаешь ценить мелочи на которые раньше не обращал внимание. Поднялся на пятый этаж по лестнице а не на лифте - уже хорошо. Смог досидеть на работе до вечера - вообще замечательно.

(7) Всегда есть веская отговорка, с которой никто не станет спорить: я плохо себя чувствую.

(8) Я невольно стал предметом интересного научного эксперимента. Что происходит в экстремальных условиях после операции и множества лекарств. Прибавка или потеря веса. Как изменятся анализы крови. Побочные эффекты.


Итого восемь плюсов. Теперь список минусов.

(1) Пожизненная зависимость от лекарств: антикоагулянтов, бета-блокеров, статинов, и лекарств искусственно понижающих давление. Это также непростая логистическая проблема. Постоянно надо быть на расстоянии телефонного звонка к врачу-кардиологу который знает историю болезни, и может быстро прописать нужные лекарства. Лекарства должны быть не примерно одинаковые, а идентичные и в точных дозировках. Это не пилюли от простуды или сироп от горла. Пока с такой ситуацией не сталкивался, но обязательно столкнусь в будущем когда начну путешествовать или менять мед. страховку или врачей.


(2) Диетические ограничения на определённые продукты. Соль в еду добавлять нельзя. Алкоголь не просто не рекоммендуется а категорически запрещён в любых количествах - с моим диагнозом это токсин. Надо чётко следить за количеством калия. Ну и ещё много других ограничений, я про это немного писал в предыдущих постах.


(3) Ограничения физической активности. Ходить ещё можно, а бегать нет. Таскать тяжести категорически запрещено. Вообще запрещена любая нагрузка при которой сильно подпрыгивает пульс. Я пока свой предел пульса не знаю, но скоро мне его экспериментально установят; это часть программы реабилитации.


(4) Побочные эффекты, которые появляются и исчезают когда хотят. В три часа ночи может начаться A-Fib, PVCs, или Sinus Rhythm with Wide QRS, и может продолжаться пол часа или целый день. Работать при этом совершенно невозможно. И надо быстро решать - ехать в отделение неотложной помощи или сидеть дома.

(5) Финансовая нагрузка и зависимость от хорошей страховки. Я уже писал сколько стоила операция и два дня в госпитале.

(6) Всё что может вызвать кровотечение - любая царапина или порез - опасно, из за лекарств-антикоагулянтов. Визит к зубному врачу требует логистической подготовки. А в первый год мне вообще запретили ходить к зубному, так как нельзя эти лекарства прерывать. Нужно аккуратно бриться, пользоваться ножом. Я уже сделал длинный список потенциально опасных предметов и действий.

(7) Стресс и психологическое воздействие от неопределённости. Непонятно что и откуда прилетит следующий раз. Надо быстро реагировать и разбираться что делать с каждым новым симптомом или побочным явлением.

(8) Потенциальные проблемы с работой. В стартап уже точно с таким диагнозом не пойдёшь. И должность которая требует стресса и нервов тоже противопоказана. Для меня это работа с людьми, и совещания на которых надо что-то кому-то доказывать или отстаивать.

(9) Отсутствие выбора. Раньше можно было сьесть яблоко или пироженное. Обезжиренный йогурт или гамбургер. Залезть на километровую гору или помахать 10-килограммовыми гантелями, а не медленно ходить и постоянно проверять пульс. Спать до 11-ти утра а не вставать каждый день в 7 чтобы принимать таблетки.


Да, всё таки список минусов подлиннее получился.